به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های

 خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!

 

سوال:

1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت نناراحتی خود را پیدا کنید؟

همیشه (4 امتیاز)    بیشتر اوقات (3 امتیاز)    برخی مواقع (2 امتیاز)    به ندرت ( 1 امتیاز)


 

2) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید, ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها
برآیید؟

همیشه(1امتیاز)    بیشتر اوقات(2 امتیاز)    به ندرت (3 امتیاز)    هرگز ( 4 امتیاز)


 

3) آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟

اغلب (1 امتیاز)    گاهی (2 امتیاز)    خیلی کم (4 امتیاز)    هیچ وقت ( 3 امتیاز)


 

4) وقتی کسی شما را عصبانی کند, در این صورت شما:
با عصبانیت در مقابل او می ایستید   (2 امتیاز)    به هیچ کس هیچ حرفی نمیزنید   (1 امتیاز)    همه جا از آن شخص گله وشکایت می کنید   (3 امتیاز)    به صورت آرام مساله رامطرح نمایید    ( 4 امتیاز)


 

5) معمولا چند مدت طول می کش که به خواب بروید؟
معمولا تا به رختخواب میروید می خوابید   (3 امتیاز)     20دقیقه طول می کشد که بخوابید    (4 امتیاز)    خواب راحتی ندارید و سرجایتان می غلتید    (1 امتیاز)    یک ساعت یا بیشتر    ( 2 امتیاز)


 

6) معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟
وقتی ناراحتم و فقطدوستان نزدیک یا خانواده امحضور دارند    (3 امتیاز)    هر زمان که احساس کنمنیاز به گریه دارم
(4 امتیاز)    هر کاری می کنم تا گریه نکنم    (1امتیاز)    وقتی که تنها هستم    ( 2 امتیاز)


 

7) آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟
جمع صمیمی از دوستان واعضای خانواده دارم   (4 امتیاز)    افراد کمی در زندگی ام هستند   (3 امتیاز)   
به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم   (2 امتیاز)    تنها متکی به خودم هستم و نیاز به کسی ندارم       ( 1 امتیاز)


 

8) تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟

خیلی زیاد (4 امتیاز)    زیاد (3 امتیاز)    کم (2 امتیاز)    اصلا ( 1 امتیاز)


 

9) چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان
است؟
تحسین و تشویق دیگران  (3 امتیاز)    حس درونی خود   (4 امتیاز)    ترس از شکست   (2 امتیاز)    زنده ماندن و حفظ حیات    ( 1 امتیاز)


 

10) از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:
راه و روشی است که هرشخص در زندگی پیش می گیرد   (4 امتیاز)    اقتصاد جامعه   (3 امتیاز)   اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده    (2 امتیاز)    شانس و اقبال فرد است   ( 1 امتیاز)

برای دیدن نتایج تست به قسمت ادامه مطلب بروید